Ieder mens functioneert beter in verbinding met een geliefde die emotioneel open en nabij is. In de veilige aanwezigheid van een partner of een geliefde kunnen we meer aan! In een relatie lopen de (negatieve) emoties vaak hoog op. Dat is lastig, maar ook begrijpelijk want de ander is zo belangrijk dat je die niet kwijt wilt raken. In relatie therapie gebruiken we de emoties als ingang om elkaar te begrijpen. Onder de boosheid zit vaak veel pijn. Pas als je kunt zeggen wat jou pijn doet of waar je behoeften liggen kan de ander iets voor je betekenen. De ander kan troost geven, steun of geruststelling, maar dat kan pas als je juist je kwetsbare gevoelens durft te tonen. Dan kunnen er nieuwe patronen ontstaan waardoor ieder zich emotioneel meer verbonden voelt met de ander.

Aandacht
Praten helpt
Samen met cliënten wil ik op zoek gaan naar welke verbinding ze met elkaar willen behouden. Toekomst gericht oplossingen zoeken die leiden naar een prettig en zinvol leven. Samen kijken naar behoeften, verlangens en wensen. Onvoorwaardelijk en zonder oordeel. Of het nu over een werkprobleem gaat of een privé probleem als het niet meer bespreekbaar is groeien mensen uit elkaar en raken uit verbinding met alle gevolgen van dien.
‘Luisteren is horen wat de ander werkelijk bedoelt.’ Het is een van mijn uitspraken. Maar ook ‘Houden van, dat doe je samen.’ Wijsheden die ik als counselor graag meegeef aan de cliënten die mijn praktijk bezoeken.
Maar ik besef als geen ander dat het niet zo eenvoudig is om beiden adviezen voortdurend voor de volle honderd procent na te volgen. Geen enkele relatie verloopt rimpelloos, er is altijd wel eens wat. Vaak vertonen zich barstjes en zelfs scheuren op momenten dat partners juist een nieuw evenwicht moeten zoeken. Een aantal willekeurige voorbeelden zijn: de geboorte van kinderen, werkloosheid, geldproblemen, problemen met intimiteit, burn-out, pensioen en bv sleur etc. Alle oorzaken van onderlinge verwijdering hebben niet zelden één ding gemeen: miscommunicatie, elkaar niet aanraken.

  Relaties
Paniek“ Als mensen merken dat ze de emotionele binding met elkaar dreigen te verliezen, maakt dat angstig en soms zelfs paniekerig. Dan doen ze het tegenovergestelde van wat ze willen. Dan gaan ze elkaar de schuld geven, schreeuwen, schelden of negeren. Terwijl ze alleen maar uit zijn op erkenning, waardering, begrip en liefde.” Dergelijke ruzies lopen uit de hand of zelfs – omgekeerd – luiden het grote zwijgen in.
In sommige gevallen leidt dat tot een definitieve breuk. Maar tegenwoordig kiest een meerderheid van de stellen gelukkig voor een tweede kans. Zij gunnen de relatie bij wijze van spreken een doorstart. Dat ze daar professionele hulp voor moeten inschakelen, accepteren ze. En zo eenvoudig is dat niet, want cliënten weten dat ze dan echt gaan praten over moeilijke onderwerpen. Ik begrijp hun angst en de schaamte volkomen. De eerste stap is het moeilijkst, daarna als er wederzijds vertrouwen is opgebouwd valt het reuze mee, merk ik in de praktijk. Ik ben meer een  dirigent “Mensen mogen elkaar de waarheid vertellen, maar er gelden ook afspraken. Betrokken, ontvankelijk en toegankelijk willen zijn naar elkaar toe. Elkaar niet in de rede vallen. Als de één aan het woord is, dan luistert de ander. Ik kies geen partij, laat ze allebei in hun waarde.”

Seksualiteit en Intimitiet

Hoewel de media anno nu niet bepaald terughoudend zijn met informatie over seks en seksualiteit, rust op het bespreken van problemen op dat vlak nog steeds een taboe. Voor alleenstaanden en relaties kan dat fataal zijn. “Als de seks in het gedrang komt, gaat ook de intimiteit snel verloren en als de intimiteit verloren gaat raken mensen de binding met elkaar kwijt. Als dit te lang duurt raken partners van elkaar vervreemd. Warmte en genegenheid zijn noodzakelijk om zowel lichamelijk als geestelijk prettig te kunnen leven. Open gesprekken, eerlijk de dialoog met elkaar aangaan, leren luisteren , elkaar opnieuw aanraken, knuffelen , massage oefeningen en huiswerkopdrachten geven  gevoelens van schaamte en machteloosheid ruimte zodat mensen zich emotioneel meer verbonden gaan voelen. Zo ontstaan nieuwe patronen en kunnen oude patronen worden verbroken. Dan is de oplossing dichterbij dan de meeste mensen denken, is mijn praktijkervaring.

Het ontstaan van nieuwe patronen heeft tijd nodig, liefde en groei laat zich niet dwingen wel ontwikkelen.